〜 公式より分かりやすいFiNCの全て 〜

FiNC Mania フィンクマニア

【ブログ報告】ダイエット家庭教師10日目|体重グラフと感想

ダイエット家庭教師10日目の結果

リコ
今回も、ダイエット家庭教師を実行中のまゆさんに経過報告してもらいます
まゆ
ほいさ!

 

開始前の状態

  • 年齢:28歳
  • 職業:パートタイマー
  • 身長:155.5cm
  • 体重:52.5kg
  • 体脂肪率:31.6%

 

ダイエット家庭教師を開始して10日が経過しました。

先生のサポートってどんな感じなの?
10日目でも結果はでるの?

ってことを書いていきます。

まゆ
ダイエットが10日も続いてるってすごくね?

リコ
本当に3日坊主なのね・・・

 

10日目の体重・体脂肪のグラフ

開始前 10日目
52.5kg 49.3kg

リコ
からあげクンが実って少し戻り気味ね・・・

まゆ
からあげクンと一体化できてウレシイデス(泣

 

10日目の体型ビフォーアフター

まゆ
維持できるか不安すぎる!どうなんですか!?

 

限定10,000円OFF

ダイエット家庭教師
このブログ限定クーポンコード
10,000円割引

クーポンコード fincmania
※premiumプラン・basicプランのみ


\ 厳しい糖質制限のない /

公式サイトを見てみる

※今だけ先着10名限定!※

 

食事面の改善!毎日3食の栄養指導

まずは食事面の指導から始まります。

ダイエット家庭教師では、【野菜3:タンパク質2:炭水化物1】を徹底して指導されます。

ダイエット家庭教師10日目先生との会話のスクショ

理想の食事

  • 野菜3⇒両手いっぱい分
  • タンパク質2⇒指をのぞいた手のひら分
  • 炭水化物1⇒指をのぞいた手のひら半分の分(50gが理想)

 

もちろん食べる順番も重要で、野菜⇒タンパク質⇒炭水化物の順に食べます。

まゆ
ご飯50gって一口で終わってまうわ・・・つらみ・・・

リコ
私もご飯だいすきだから最初はつらかったけど、10日も経過すればなれてきたんじゃない?

そうなのです。50gと聞けば「うそだろ?」って思いますが、野菜から食べ始めるのでアゴが疲れてきますし、ご飯目前で満腹になっているのです。

 

・朝ご飯


朝はいつもギリギリまで寝ているのですが、これではタンパク質が足りておらずいつも星4つ。

 

・昼ご飯


お昼は忙しくて、スムージーすら飲めない日もあり星すらもらえない日もあります。

まゆ
先生ごめんね・・・食べる・・・食べるね・・・

 

・夜ご飯


まゆ
私が星5つを獲得した夜ご飯です!(ドヤァッ

リコ
これが理想の献立ね!まゆにも栄養の知識が確実についているみたいね!

 

気になるスムージーの味の感想

ダイエット家庭教師のプレミアムベジクレンズスムージーの画像

ダイエット家庭教師スムージーダイエット家庭教師スムージー

まゆ
マジで、めちゃめちゃ美味い!マジです!

 

ダイエット家庭教師に付いてくるスムージーの詳細はこちら

スムージー
ダイエット家庭教師のサポート商品の画像
FiNCダイエット家庭教師【プレミアムプラン】サポート商品を紹介!プレミアムプランとベーシックプランの違い

「よし!ダイエット家庭教師を契約しよう!」と決意したのはいいものの、プレミアムプランとベーシックプランで悩んでいませんか? まゆ私はプレミアムプランにしたよ! リコでは、まゆさん。商品レビューお願いし ...

続きを見る

 

スムージーって野菜感があるものも多いんですが、野菜ジュースより甘みがあって、美味しいキウイ味みたいな感じがしました!チアシードのつぶつぶ感が余計にキウイフルーツを連想させます!

舌触りは少しだけザラっとした感じですが、フルーティーで本当に飲みやすいです。

まゆ
めちゃめちゃ美味しいです!!(2回目

 

このスムージーはなくなったら追加注文しようと思っています。

そのくらい飲みやすいのでスムージー初心者の方にもオススメ!

FiNCのスムージーはお野菜と一緒に飲むとより効果的なんだそう。

私はいつも豆乳で割って飲んでいますが、ヨーグルトで割ってもいいそうです!いろいろ試してみようと思います。

リコ
FiNCモールで購入することができますよ

FiNCモールはこちら

fincmallで売っているスムージー

 

ダイエット家庭教師10日目で変わったこと

入力するのが面倒くさくて間食をしなくなる

食べたものいちいち写真にとって先生に報告しないといけません。

それに加えて「これ食べたら先生に怒られるやろな」っていう後ろめたさみたいなものが出てきて結局、食べずにやり過ごせます。

まゆ
これが家庭教師のやり方か(違

リコ
考えがひねくれてるけど、結果オーライねw

 

食べる順番を改善しただけで満腹に!

先生の指導通り、野菜⇒タンパク質⇒炭水化物の順に食べるだけで満腹になります。

まゆ
野菜はアゴが痛くなってくるんよな

リコ
献立の写真を見るとスープもあったから、より満腹になるのね!

最初のうちは満腹より「アゴ疲れた」って感じでした。

3日もすればアゴの疲れはなくなりますが「もうお腹いっぱい・・・」になります。

まゆ
これが家庭教師のやりk・・・

リコ
わかったわかった

 

【悲報】ファスティング後の爆食い

この10日間のうちにファスティング(断食)を行い、それなりの結果も出たのですが

ファスティング記事はこちら

ファスティング
ファスティング2日目ファスティングドリンクの画像ドリンク
「ダイエット家庭教師」ファスティングのやり方で-4kgの効果【ブログで結果発表】

リコ今回も、ダイエット家庭教師を実行中のまゆさんに経過報告してもらいます まゆへい!     リコ突然だけど、ファスティングって意味分かる? まゆ(ふぁ、ふぁす・・・ファス・・・) ...

続きを見る

 

問題はその後・・・!


リコ
揚げ物たべちゃったのね・・・

まゆ
に、人間らしさ出てるでしょ(白目

私は正直者なので、先生にもしっかりご報告しました。

ダイエット家庭教師先生との会話 ダイエット家庭教師先生との会話 ダイエット家庭教師先生との会話 ダイエット家庭教師先生との会話

揚げ物を食べたいとき

*揚げ物(からあげクン)を食べたいときの対処法

  • 揚げ物の前に野菜をたっぷり食べる
  • 次の食事で野菜をたくさん取ってリカバリーする

怒られずに、しっかり教えていただきました。

まゆ
先生、ごめんなさい
私のダイエット家庭教師
ダイエット家庭教師の栄養士先生
藤牧亜美 先生
大学在学中に管理栄養士免許、食育栄養インストラクターの資格を取得。
エステティシャンとして一人一人に寄り添い、お客様の美と健康に関わってきた経験があります。
現在はダイエット家庭教師にて食事指導を行い、お客様の目標達成のために寄り添ったアドバイスを心がけ、ダイエットのサポートをしています。
エステティシャンとしての経験も活かし、身体の内側と外側の両方から美と健康のお手伝いをしていきます!

 

 

ダイエット家庭教師の感想:まだまだ余裕の10日目!

ダイエット開始前は痩せられる自信がなかったのですが、ファスティングでも結果を出せて50キロの壁もこえることができてなんだか楽しくなってきました。

目に見える変化が出るのは、確実に自信に繋がりますね!

 

しかしですね…

実は晩酌を10日間、我慢しています。そろそろ飲みたい…。

まゆ
安西先生…、お酒が飲みたいです(違

 

理想的な献立や栄養の知識も学べてきたので、メニューに気をつけながら晩酌を解禁してみたいと思います。

リコ
20日目の報告でリバウンドしてたら、飲み会禁止にするわよ

まゆ
トレーニングもするから!!トレーニング!!

 

20日目の報告も楽しみに待っててくださいね。

まゆ
ブクマしてくれると、うれしみ深い

>>>ダイエット家庭教師の詳細を見てみる

>>>まゆさんのインスタ実況はこちら。

 

限定10,000円OFF

ダイエット家庭教師
このブログ限定クーポンコード
10,000円割引

クーポンコード fincmania
※premiumプラン・basicプランのみ


\ 全額返金保証付き /

公式サイトを見てみる

※今だけ先着10名限定!※

 

まゆ
ダイエット家庭教師20日後はどうなった!?

 

ダイエット家庭教師に関連する記事

ファスティング2日目ファスティングドリンクの画像ドリンク

「ダイエット家庭教師」ファスティングのやり方で-4kgの効果【ブログで結果発表】

2019/05/02  

リコ今回も、ダイエット家庭教師を実行中のまゆさんに経過報告してもらいます まゆへい!     リコ突然だけど、ファスティングって意味分かる? まゆ(ふぁ、ふぁす・・・ファス・・・) ...

no image

【実録28歳主婦】ダイエット家庭教師は効果がある?試した効果をブログで大公開!

2019/04/30  

  このページは3分ほどで読めます。   リコ実際にダイエット家庭教師を受けている、まゆさんです。 まゆこんにちは。まゆです!28歳主婦(子持ち)です!   オンラインダ ...

ダイエット家庭教師の全額返金保証

全額返金保証あり【公式より分かる】FiNCダイエット家庭教師 退会 解約方法

2018/10/31  

「Fincのダイエット家庭教師が気になるけど、全然結果が出なかったらどうしよう…」 「返金制度とかあるのかな…?」 このような不安を感じている方は多いのではないでしょうか。 最近fincのダイエット家 ...

fincフィンク遺伝子検査キット

FiNC肥満遺伝子検査キット5つのポイントや価格・口コミを徹底解説!

2018/10/22  

  3分ほどで読むことができます。   『テレビで流行ってる◯◯ダイエットをしてみたけど、全然痩せられない…』 こうした悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。   ...

今だけ!限定10,000円プレゼント!

リコ
FiNCさんとの特別コラボが決まりました!

当ブログからの申し込み限定になります。

フィンクフィット」は、当ブログからの申し込みで10,000円分のクオカード。

ダイエット家庭教師」は、クーポンコード fincmania の入力で10,000円割引です。

フィンクマニア特別クオカード

リコ
先着10名だけのプレゼントですよ!



プレゼントキャンペーンは、無くなり次第終了となります。残っているうちに是非ゲットしてくださいね。

フィンクフィットで1万円貰う

ダイエット家庭教師で1万円貰う


更新日:

Copyright© FiNC Mania フィンクマニア , 2019 All Rights Reserved.