目標体重・BMI(体格指数)カンタン自動計算ツール

あなたのBMI(体格指数)をカンタン計算

リコ
身長と体重を入れるだけで、肥満度を表すBMI(体格指数)が計算できます。
まゆ
結果が怖いけど知りたい!

 

あなたのBMIはいくつ?

体重と身長の関係から肥満度を示す体格指数(BMI)を計算します。

まゆ
表で見比べてみるべし!
BMI指数 判定
18.5以下 低体重
18.5〜25未満 普通体重
25〜30未満 肥満(1度)
30〜35未満 肥満(2度)
35〜40未満 肥満(3度)
40以上 肥満(4度)
リコ
目標は18.5〜25。あなたはどうだったかな?

 

目指せ!あなたの目標体重

美ボディで人気を誇るインスタグラマーさんたちのBMI値は、だいたい19〜19.5程度でした。

 

これを元にした目標体重一覧は次の通りです。ご自身の身長の目標体重をチェックしてみてください。

 身長別 BMI19.5の筋トレ女子目標体重
(単位:cm、kg)
145 41.00
146 41.57
147 42.14
148 42.71
149 43.29
150 43.88
151 44.46
152 45.05
153 45.65
154 46.25
155 46.85
156 47.46
157 48.07
158 48.68
159 49.30
160 49.92
161 50.55
162 51.18
163 51.81
164 52.45
165 53.09
166 53.73
167 54.38
168 55.04
169 55.69
170 56.36
171 57.02
172 57.69
173 58.36
174 59.04
175 59.72

 

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